Susanne Sudol, ADHS-Coach, Oh My Mind Foto: Laura Klinke

Ich bin Susanne.

Ergotherapeutin und Sozialarbeiterin mit über 10 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Menschen in komplexen Lebenssituationen.

Viele der Menschen, mit denen ich arbeite, erleben ihren Alltag als deutlich anstrengender, als er nach außen wirkt. Ich kenne die Stellen, an denen Überforderung entsteht, Druck zunimmt und man sich selbst immer wieder verliert.

Und ich kenne das nicht nur aus der Arbeit, sondern auch aus eigener Erfahrung. Ich bin selbst neurodivergent und habe lange gebraucht zu verstehen, was das konkret bedeutet: Erschöpfung, Reizüberflutung und das Gefühl, dass andere ihr Leben scheinbar leichter organisiert bekommen, während man selbst trotz großer Anstrengung immer wieder an denselben Punkten hängen bleibt.

Meine Bachelorarbeit habe ich über ADHS bei Mädchen und Frauen geschrieben, weil ich in meiner Praxis immer wieder sehe, wie viele sich jahrelang mit Scham, Selbstzweifeln und falschen Erklärungen durch ihr Leben bewegen und erst sehr spät verstehen, was eigentlich dahinter steckt.

Oh My Mind ist daraus entstanden.

Mich interessiert nicht, wie es idealerweise sein sollte, sondern wie dein Alltag tatsächlich funktioniert, wo du Energie verlierst und was sich verändern muss, damit er tragfähig wird.

Du musst hier nichts darstellen und nichts leisten. Du darfst anfangen, dich ernst zu nehmen.
Coaching auf Englisch möglich Staatl. anerk. Ergotherapeutin B.A. Soziale Arbeit Traumasensibel Ravesensibel Systemisch Neurodiversitätssensibel
01

Verstehen

Wir schauen gemeinsam darauf, wie dein System tatsächlich funktioniert. Nicht abstrakt, sondern an deinem Alltag. Was überfordert dich. Was blockiert dich. Was kostet unverhältnismäßig viel Kraft. Verstehen ist nicht alles. Aber es ist die Grundlage dafür, dass sich überhaupt etwas verändern kann.

02

Entlasten

Viele Klient*innen, mit denen ich arbeite, tragen seit Jahren das Gefühl mit sich, nicht richtig zu funktionieren. Im Coaching geht es darum, Druck rauszunehmen, Zusammenhänge einzuordnen und Strukturen zu finden, die entlasten statt zusätzlich zu überfordern.

03

Gestalten

Es geht nicht darum, dich effizienter in ein Leben einzupassen, das dir nicht entspricht. Es geht darum, Bedingungen zu schaffen, unter denen du arbeiten, entscheiden und leben kannst, ohne permanent gegen dich selbst zu arbeiten.

Coaching ist keine Therapie.
Wir arbeiten daran, was sich in deinem Alltag verändern kann.

Ich arbeite traumasensibel und bringe dafür eine entsprechende Weiterbildung und langjährige Erfahrung aus der psychosozialen Arbeit mit.

Ich stelle keine Diagnosen und ersetze keine Psychotherapie. Wenn du in einer akuten Krise bist oder therapeutische Unterstützung brauchst, gehört das in einen anderen Rahmen.

Wir schauen gemeinsam, was sich in deinem Alltag verändern muss.

Kein Therapieersatz Traumasensibel Systemisch Ressourcenorientiert

Komm ins Gespräch.

15 Minuten, kostenlos, kein Druck.

Lieber schreiben? hello@oh-my-mind.de