Über mich — Susanne Sudol
Foto: Bastian Bochinski
Über mich
Ich bin Susanne.
Staatlich anerkannte Ergotherapeutin, Sozialarbeiterin und selbst neurodivergent.
Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen in komplexen Lebenssituationen. Nicht nur in der Theorie, sondern dort, wo Überforderung wirklich entsteht: im Alltag, in Beziehungen, in Erschöpfung, im Funktionieren nach außen und im Zusammenbrechen nach innen.
Ich arbeite nicht mit oberflächlichen Tipps. Ich erkenne schnell, wo Systeme nicht tragen, wo Scham blockiert und warum Dinge trotz Einsatz nicht in die Umsetzung kommen.
Genau das ist oft der Wendepunkt: Nicht noch mehr Druck. Sondern endlich verstehen, was wirklich los ist und was für dich tatsächlich funktioniert.
Du musst hier nichts darstellen und nichts leisten. Du darfst anfangen, dich ernst zu nehmen.
Warum Menschen mit mir arbeiten
Weil ich Fachwissen, Alltagspraxis und eigene Erfahrung verbinde.
Ich habe über viele Jahre Menschen in psychisch belastenden und komplexen Lebenssituationen begleitet. Ich kenne Überforderung nicht nur als Konzept, sondern in ihren konkreten Auswirkungen auf Struktur, Beziehungen, Selbstwert und Handlungsfähigkeit.
Meine Bachelorarbeit habe ich über ADHS bei Mädchen und Frauen geschrieben.
Ich arbeite traumasensibel und neurodiversitätssensibel.
Und ich höre nicht bei Erkenntnis auf, sondern unterstütze dabei, daraus tragfähige Veränderungen im Alltag zu machen.
Mein Ansatz
Verstehen
Wir schauen gemeinsam darauf, wie dein System tatsächlich funktioniert. Nicht abstrakt, sondern an deinem Alltag. Was überfordert dich. Was blockiert dich. Was kostet unverhältnismäßig viel Kraft. Verstehen ist nicht alles. Aber es ist die Grundlage dafür, dass sich überhaupt etwas verändern kann.
Entlasten
Viele Klient*innen, mit denen ich arbeite, tragen seit Jahren das Gefühl mit sich, nicht richtig zu funktionieren. Im Coaching geht es darum, Druck rauszunehmen, Zusammenhänge einzuordnen und Strukturen zu finden, die entlasten statt zusätzlich zu überfordern.
Gestalten
Es geht nicht darum, dich effizienter in ein Leben einzupassen, das dir nicht entspricht. Es geht darum, Bedingungen zu schaffen, unter denen du arbeiten, entscheiden und leben kannst, ohne permanent gegen dich selbst zu arbeiten.
Eine wichtige Frage
Coaching ist keine Therapie.
Wir arbeiten daran, was sich in deinem Alltag verändern kann.
Ich arbeite traumasensibel und bringe dafür eine entsprechende Weiterbildung und langjährige Erfahrung aus der psychosozialen Arbeit mit.
Ich stelle keine Diagnosen und ersetze keine Psychotherapie. Wenn du in einer akuten Krise bist oder therapeutische Unterstützung brauchst, gehört das in einen anderen Rahmen.
Wir schauen gemeinsam, was sich in deinem Alltag verändern muss.